Teint pâle : que faire pour y remédier ?

 

De nombreux facteurs peuvent engendrer un teint pâle. La fatigue, le stress de la vie quotidienne, le manque d’exposition au soleil ou encore le manque de vitamine en sont les principales causes. D’habitude, ce teint anormal survient souvent d’une manière brusque durant seulement quelques minutes. Un soin du corps permet des fois de le soigner.

 

Cependant, s’il persiste plus longtemps, il peut être occasionné par un problème de santé plus sérieux.

 

Stimuler la microcirculation sanguine de la peau

 

Pour faire disparaître le teint pâle, il est nécessaire de favoriser la circulation sanguine. À moins de faire du sport ou de s’y remettre, il est conseillé de pratiquer l’automassage, notamment un micromassage. Il s’agit d’une petite séance de massage à faire soi-même qui permet d’évacuer le stress et d’obtenir de meilleurs traits. Elle favorise en effet la microcirculation et occasionne l’élimination des toxines tout en offrant une meilleure oxygénation des tissus. Par ailleurs, avant de le faire, il est conseillé d’appliquer une noisette d’huile ou de crème.

 

Cette solution est souvent recommandée sur des sites spécialisés dans le soin du corps en ligne et par les spécialistes. Pour rappel, le micromassage consiste à réaliser de petits mouvements circulaires avec le bout des doigts. Il se fait de l’intérieur vers l’extérieur depuis le menton le long des maxillaires. Puis de la base du nez vers les oreilles en poursuivant ensuite vers les sourcils jusqu’au front. Ce geste est particulièrement efficace pour activer la circulation sanguine et redonner en effet une couleur au visage.

 

Adopter une alimentation saine et une bonne hydratation

 

L’alimentation est un point important à considérer pour offrir un teint éclatant à la peau. Suivre un régime sain est donc nécessaire pour y arriver. Il suffit de petits ajustements pour de meilleurs résultats. Il faut donc inclure dans son régime alimentaire des produits riches en bêta-carotène. Cet élément est présent dans les carottes, le melon, l’abricot et la mangue.

 

Pour le soin du corps, il faut faire le plein de vitamines comme les vitamines C, B et E. La vitamine C est surtout présente dans les agrumes et les fruits exotiques comme la goyave, le kiwi et la papaye. Le magnésium est également bon pour l’équilibre. On le retrouve en grande quantité dans les eaux minérales et le chocolat. Pour obtenir un meilleur renouvellement cellulaire, il est conseillé de consommer des aliments riches en zinc comme les œufs et les crustacés.

 

Autrement, quelques recettes naturelles peuvent être incluses dans ses habitudes. Au réveil, il faut prendre un verre d’eau chaude additionné de jus de citron. L’eau chaude aide grandement au bon fonctionnement hépatique. Elle permet d’avoir rapidement un teint radieux. Durant les heures creuses, c’est-à-dire au moment du goûter, le mieux serait de prendre du jus d’herbe et des tisanes riches en antioxydants. Il faut savoir que le jus d’herbe de blé ou d’orge contient de grandes quantités d’acides aminés, des minéraux et de la chlorophylle. Cette préparation a la capacité d’éliminer les toxines. Une tisane aux plantes comme la pensée sauvage ou le pissenlit est aussi un bon compromis.

 

D’autres solutions efficaces pour éliminer le teint pâle

 

En plus de ces méthodes, d’autres solutions efficaces idéales pour le soin du corps permettent également d’éliminer le teint pâle. L’un des gestes les plus efficaces reste par exemple la détoxification de la peau. Cette action est à effectuer matin et soir. Il s’agit ici de réaliser un massage avec un produit riche en actifs dépolluants.

 

Par ailleurs, lors du démaquillage, l’idéal serait d’utiliser une brosse nettoyante électrique qui est dotée de poils en soie. C’est un moyen innovant permettant de chouchouter la peau et faire disparaître le teint pâle. Sinon, il est possible d’opter pour une exfoliation douce à partir d’un gommage à grains fins. Ce dernier permet d’éliminer les cellules mortes et les saletés. Ce qui rend la peau plus lisse et éclatante.