5 façons de vous protéger du soleil cet été.

Avec l’été qui approche à grands pas, cela signifie que vous allez passer beaucoup plus de temps à l’extérieur. Pour la plupart, c’est une bonne chose. Rien n’est plus relaxant que de se prélasser dehors un jour d’été. Cependant, les inconvénients d’un temps prolongé à l’extérieur au soleil sont bien documentés. Une exposition prolongée au soleil peut entraîner non seulement des coups de soleil, mais également des dommages supplémentaires à votre peau. Avant de passer trop de temps au soleil cet été, il y a quelques précautions à prendre pour vous protéger des rayons nocifs du soleil. Voici cinq façons de vous protéger du soleil cet été.

Appliquer un écran solaire

Le moyen le plus évident de se protéger du soleil est d’appliquer un écran solaire. Avec les développements de la technologie des écrans solaires, il existe une grande variété d’options pour différents types d’écrans solaires pour différents types de peau et niveaux d’activité. Si vous avez la peau plus claire et que vous brûlez plus facilement, l’achat d’un écran solaire avec un FPS élevé vous protégera plus efficacement du soleil. Si vous menez une vie plus active ou si vous allez souvent dans l’eau, un écran solaire de sport ne s’enlèvera pas facilement de la sueur ou de l’eau et vous protégera du soleil tout au long de votre activité. Consulter un dermatologue ou un autre professionnel de la santé spécialisé peut vous aider à comprendre quel type de peau vous avez et quel est le meilleur écran solaire .pour votre protection est.

Porter un chapeau

Un aspect très vulnérable de votre corps lorsque vous êtes au soleil est votre cuir chevelu. Peu importe la quantité de cheveux que vous avez ou non sur le dessus de votre tête, exposer votre cuir chevelu à la lumière directe du soleil peut avoir des effets nocifs sur votre peau. Pour lutter contre cela, le simple fait de porter un chapeau lorsque vous êtes au soleil pendant de longues périodes protégera le haut de votre tête tout en protégeant vos yeux du soleil. Trouvez un chapeau qui vous offre une couverture suffisante et qui est assez élégant pour être porté en public et votre cuir chevelu sera prêt.

Porter des manches longues

Une autre option pour se protéger du soleil est de porter des manches longues. Lorsque vous êtes assis au soleil, vos bras reçoivent souvent la lumière directe du soleil d’en haut. Le port de manches longues, bien qu’il puisse faire un peu chaud par temps chaud en été, vous fournira une couche supplémentaire de protection contre le soleil si vous craignez de vous brûler les bras.

Utilisez des produits utiles

Les progrès technologiques ont produit un certain nombre de produits utiles pour lutter contre les dommages cutanés causés par le soleil, tels que le réducteur de taches brunes gundry md polyphenol. Ces produits aideront à réduire les dommages que le soleil cause à votre peau, tels que la production de taches brunes disgracieuses et l’endommagement de votre peau à un point tel que vous n’êtes pas à l’aise de le présenter aux autres.

Surveillez votre temps en plein soleil

L’un des moyens les plus efficaces de vous protéger des dommages lorsque vous êtes au soleil est de faire attention au temps que vous passez en plein soleil .. Être intelligent au sujet de votre exposition au soleil sera toujours la stratégie la plus efficace pour limiter la quantité de lumière directe du soleil que vous recevrez et prévenir d’autres dommages à votre peau. Gardez une trace de votre temps en plein soleil et essayez de ne pas vous endormir pendant de longues périodes sans protection adéquate contre le soleil. Si vous le faites, votre peau peut vraiment être endommagée à un extrême douloureux.

Appliquer un écran solaire, porter un chapeau, porter des manches longues, utiliser des produits utiles et surveiller votre temps d’exposition directe au soleil sont cinq façons de vous protéger du soleil cet été. Bien que l’avancée du temps chaud soit toujours une évolution bienvenue dans le calendrier, assurez-vous de prendre les précautions nécessaires pour vous assurer que le soleil reste plus un ami qu’un ennemi nuisible cet été. Votre peau vous remerciera.

Par Paisley Hansen