9 conseils pour trouver le meilleur oreiller de sarrasin pour un meilleur sommeil.
Les oreillers en sarrasin sont originaires du Japon, où ils sont connus sous le nom de sobakawa, mais ils sont maintenant utilisés par des personnes du monde entier. Ce type d’oreiller est rempli de coques de sarrasin, qui sont l’enveloppe…
Ronflement : une solution pour les compagnons insomniaques.
J’entends beaucoup de plaintes concernant le ronflement de mes compagnons de lit. « La nuit, mon fiancé roule au diesel ! « Le ronflement de ma femme secoue littéralement le lit ! » Le ronflement peut signaler l’apnée du sommeil. Un trouble…
Insomnie : la mélatonine est-elle le meilleur complément pour le sommeil ?
L’insomnie chronique peut et va littéralement vous rendre fou. Dans cet article, nous examinerons quelques options naturelles pour vous aider à reprendre le contrôle de vos cycles de sommeil et vous fournirons une liste de remèdes naturels bien documentés contre…
