Comment arrêter de souffrir d’incontinence urinaire ?
Éprouvez-vous encore le besoin de vous réveiller au moins quatre fois pendant la nuit pour uriner ou l’incapacité de gérer une envie intolérable d’uriner, ce qui peut nuire à votre qualité de vie et créer des difficultés et de…
9 conseils pour trouver le meilleur oreiller de sarrasin pour un meilleur sommeil.
Les oreillers en sarrasin sont originaires du Japon, où ils sont connus sous le nom de sobakawa, mais ils sont maintenant utilisés par des personnes du monde entier. Ce type d’oreiller est rempli de coques de sarrasin, qui sont l’enveloppe…
Ronflement : une solution pour les compagnons insomniaques.
J’entends beaucoup de plaintes concernant le ronflement de mes compagnons de lit. « La nuit, mon fiancé roule au diesel ! « Le ronflement de ma femme secoue littéralement le lit ! » Le ronflement peut signaler l’apnée du sommeil. Un trouble…
Glande pinéale et mélatonine : ce que vous devez savoir.
La glande pinéale est une petite glande endocrine présente dans le cerveau des vertébrés, également appelée troisième œil. Il produit une hormone appelée mélatonine qui régule le cycle veille-sommeil ainsi que les fonctions saisonnières des vertébrés. La mélatonine est un dérivé…
Insomnie : la mélatonine est-elle le meilleur complément pour le sommeil ?
L’insomnie chronique peut et va littéralement vous rendre fou. Dans cet article, nous examinerons quelques options naturelles pour vous aider à reprendre le contrôle de vos cycles de sommeil et vous fournirons une liste de remèdes naturels bien documentés contre…
